Il n'y a pas une telle chose comme une touche de grippe »!

Le rhume

Le rhume est bien nommé - il est, en effet, extrêmement commun. En une année (et surtout en hiver) nous sommes tous susceptibles de souffrir de plusieurs infections relativement bénignes qui affectent nos voies respiratoires supérieures - nez qui coule, maux de gorge et une toux sèche, tickly sans essoufflement. Ceux-ci sont généralement causées par des infections virales, et même si nous nous sentons malheureux avec eux, ils disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours. Il ya des centaines de différents virus qui causent la toux et le rhume, ce qui explique pourquoi, même si votre organisme combat une large et vous devenez l'abri de ses effets, il ya toujours un autre coin de la rue.

Grippe - Tellement plus qu'un mauvais rhume!

La grippe virus, comme le virus du rhume, affecte habituellement votre voies respiratoires supérieures, causant

  • nez qui coule
  • maux de gorge
  • otalgie
  • toux sèche et dure.
Il n'y a pas une telle chose comme une touche de grippe »! Grippe - Tellement plus qu'un mauvais rhume!
Il n'y a pas une telle chose comme une touche de grippe »! Grippe - Tellement plus qu'un mauvais rhume!

Le virus de la grippe obtient également dans votre circulation sanguine, provoquant

  • une fièvre élevée (supérieure à 38 ° C et souvent jusqu'à 39 degrés)
  • douleurs partout, y compris dans vos muscles et articulations
  • maux de tête
  • sensation de chaud et de froid, à son tour, avec des épisodes de frissons incontrôlables
  • sentant généralement extrêmement faible pendant plusieurs jours

Le rhume et la grippe - Quelle est la différence?

Bien qu'ils affectent des parties similaires de l'organisme, le virus de la grippe qui vous fait sentir beaucoup plus malade que le rhume - il n'y a rien de tel que la grippe «mild» ou «une touche de« grippe ». Contrairement au rhume, il est très peu probable que vous serez en mesure de sortir du lit, sans parler de fonctionner normalement, quand vous avez la grippe. Je demande souvent aux gens s'ils se sentent si mal que s'ils voyaient un billet de 50€ sur le trottoir en face d'eux, ils se sentent assez bien pour le ramasser. Si la réponse est oui, ils ont un rhume - si la réponse est non, ils ont la grippe «réel».

Le rhume et la grippe - Quel est le traitement?

Parce que les deux rhumes et la grippe sont causés par des virus, il n'existe aucun remède pour eux - les antibiotiques ne travailler que pour les infections bactériennes, pas pour les infections virales. Les médicaments anti-virus qui ont été dans les nouvelles pour le traitement de la grippe porcine - Tamiflu et Relenza - peuvent raccourcir la durée de l'infection par un jour ou deux, mais pas plus. Si vous avez des symptômes d'alerte (voir ci-dessous), vous devriez toujours consulter votre médecin tout de suite.

En attendant, le vieil adage de «nourrir un rhume, affamer une fièvre» est un conte de vieilles femmes à prendre avec une pincée de sel. Si vous disposez d'un rhume de la grippe, vous n'aurez probablement pas envie de manger, et il ne fera pas de mal à ne pas manger beaucoup pour un jour ou deux. Boire beaucoup de liquides, d'autre part, est vitale. Autres meilleurs conseils suivants:

  • régulièrement du paracétamol ou de l'ibuprofène (pour les douleurs et la fièvre)
  • Echinacea et Pellargonium sesoides peuvent soulager vos symptômes et accélérer votre rétablissement
  • Si vous êtes invités pour un «jab de la grippe (par exemple, si vous êtes plus de 65 ans, ou avoir cardiaques, pulmonaires ou des problèmes rénaux ou de diabète), ne l'obtenir - il réduit le risque de contracter réel la grippe, même si elle a remporté 't vous protéger contre les rhumes.

Le rhume et la grippe - Quand devrais-je m'inquiéter?

La plupart des personnes en bonne santé se remettent de rhumes et même la grippe, de leur propre chef. Parfois, la grippe en particulier, peut entraîner des complications comme la pneumonie. Ceci est un risque particulier si vous êtes plus de 65 ans ou avoir une maladie cardiaque ou de diabète, et surtout si vous avez des problèmes pulmonaires à long terme (emphysème ou la bronchite chronique). Vous devriez toujours consulter votre médecin si vous avez des questions, ou si vos symptômes sont les suivants:

  • essoufflement
  • douleur à la poitrine lorsque vous respirez (plutôt que lorsque vous toussez)
  • crachats de sang
  • maux de tête avec raideur de la nuque ou ne pas aimer la lumière
  • confusion

Sinon, prenez sur votre lit, boire beaucoup de liquides, prendre régulièrement du paracétamol et de trouver quelqu'un d'autre à faire toutes les tâches ménagères jusqu'à ce que vous êtes mieux!

Un mot sur ​​la maladie pneumococcique

La plupart des personnes à risque élevé de complications de la grippe sont également plus à risque de pneumonie, une septicémie ou une méningite à partir d'un germe appelé pneumocoque. Heureusement, une seule vaccination tous les 10 ans va vous protéger contre cela. Ne vérifiez avec votre médecin ou votre infirmière si vous pensez que vous pourriez être admissible.

Arrêter de fumer - Vous pouvez le faire!

Nous savons tous que c'est mauvais pour nous - mais un trop grand nombre de mes patients continuent à commettre des excuses pour éviter d'essayer de cesser de fumer. Fumer augmente énormément le risque de maladie pulmonaire chronique et les maladies cardiaques - et ces deux soulèvent à leur tour vos chances d'obtenir des complications graves de la grippe. Il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices sont presque immédiatement - vous pouvez vraiment réduire vos chances d'une infection à la poitrine méchant avant Noël si vous quittez maintenant!
Si vous avez besoin de plus convaincant, visitez quitwithhelp.co.uk. Cette nouvelle campagne en ligne fait bien plus que fournir des détails sur comment et où vous pouvez accéder gratuitement NHS sevrage tabagique services obtenir un soutien plus que doubler vos chances de réussir à arrêter. Il offre également un soutien et des histoires inspirantes de gens comme vous qui ont réussi à cesser de fumer pour de bon.

Avec nos remerciements à «Ma hebdomadaire du magazine où cet article a été publié.

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