Chronique céphalée de tension

Signifie chronique céphalée de tension que vous avez un mal de tête de type tension sur la plupart des jours, ou tous les jours. La cause n'est pas claire dans la plupart des cas. Un médicament appelé amitriptyline peut aider à prévenir les maux de tête ne se produise.

Chronique céphalée de tension est une condition où vous avez un mal de tête de type tension sur au moins 15 jours tous les maux de tête month.Tension-type est le type commun de maux de tête que la plupart des gens ont à un certain moment. Une étude a montré que, en moyenne:

  • Environ la moitié des adultes ont un mal de tête de type tension de temps en temps - moins de 1 par mois. C'est ce qu'on appelle épisodique peu céphalée de tension.
  • Environ un tiers des adultes ont deux ou plusieurs céphalées de tension par mois, mais moins de 15 par mois. C'est ce qu'on appelle souvent épisodique céphalée de tension.
  • Environ 3 100 adultes ont un mal de tête de type tension 15 fois ou plus par mois - qui est, la plupart du temps. C'est ce qu'on appelle céphalées de tension chroniques.

Chronique céphalée de tension est parfois appelé céphalées chroniques quotidiennes, comme beaucoup de gens ont mal à la tête tous les jours. Chronique signifie persistante. Cela ne signifie pas grave que certains le pensent. La sévérité des maux de tête peut varier de légère à sévère. En raison de la nature persistante des maux de tête, cette condition peut être très invalidante et douloureuse.

Chronique céphalée de tension. La tension émotionnelle, l'anxiété, la fatigue ou le stress.
Chronique céphalée de tension. La tension émotionnelle, l'anxiété, la fatigue ou le stress.

Cette condition tend à évoluer chez les personnes qui commencent à avoir une tension de type maux de tête plus souvent que d'habitude, jusqu'à ce qu'ils se produisent la plupart du temps.

Quelles sont les causes de tension de type maux de tête?

La cause n'est pas claire. Certains, mais probablement pas plus, peut-être en raison de la tension. C'est pourquoi le terme céphalée de tension est maintenant utilisé plutôt que la céphalée de tension. Beaucoup de céphalées de tension se développent sans raison apparente. Certains peuvent être déclenchés par des choses telles que:

  • La tension émotionnelle, l'anxiété, la fatigue ou le stress.
  • Tension physique dans les muscles du cuir chevelu et le cou. Par exemple, une mauvaise posture à un bureau peut causer des muscles du cou et du cuir chevelu à se crisper. Si vous plisser les yeux pour lire parce que vous ne pouvez pas voir bien, cela peut tendu vos muscles du cuir chevelu trop.
  • Les facteurs physiques tels que la lumière du soleil, le froid, la chaleur, le bruit, etc

Certaines recherches suggèrent que votre maquillage génétique peut être un facteur. Ainsi, certaines personnes peuvent hériter d'une tendance à être plus enclins à développer des céphalées de tension plus facilement que d'autres quand il est stressé ou anxieux.

Par définition, la céphalée de tension n'est pas causée par d'autres conditions. Donc, si vous avez un mal de tête de type tension, l'examen d'un médecin sera normal à part les muscles autour de la tête étant peut-être un peu tendre quand un médecin appuie sur eux. En outre, des tests qui peuvent être faites sera normal.

Remarque - céphalées par surconsommation de médicaments peut être semblable à céphalées de tension chroniques

Qu'est-ce que céphalées de tension chronique et qui est touché? Quelles sont les causes des maux de tête de type tension chronique?
Qu'est-ce que céphalées de tension chronique et qui est touché? Quelles sont les causes des maux de tête de type tension chronique?

Céphalées par surconsommation de médicaments est causée par prendre des analgésiques (médicaments ou triptan) trop souvent de céphalées de tension ou de crises de migraine. Par exemple, vous pouvez prendre beaucoup de calmants pour un mauvais sort de maux de tête. Vous pouvez finir par prendre des analgésiques tous les jours ou presque tous les jours. Votre corps devient alors utilisé aux analgésiques. Un mal de tête de retrait développe ensuite si vous ne prenez pas des analgésiques chaque jour. Vous pensez que c'est juste un autre céphalée de tension, et si vous prenez une autre dose de calmant. Lorsque l'effet de chaque dose d'analgésique disparaît, un autre casse-tête de retrait se développe, et ainsi de suite. C'est ainsi que des maux de tête par surconsommation de médicaments se développe. Il est une cause fréquente de maux de tête qui se produisent quotidiennement, ou presque tous les jours. Si vous trouvez que vous avez trouvé des maux de tête la plupart du temps, alors cela peut être une cause. Consultez un médecin pour obtenir des conseils. Un feuillet séparé, appelé «Maux de tête - La surutilisation de médicaments» donne plus de détails.

  • Typiquement, la douleur est comme une étanchéité autour de la zone hat-bande. Certaines personnes ressentent une pression de pressage ou sur leur tête. Elle survient habituellement sur les deux côtés de votre tête, et se répand souvent en bas de votre cou, ou semble venir de votre cou. Parfois, il est juste à côté. La douleur est habituellement modérée ou légère, mais il est parfois sévère.
  • Un mal de tête de type tension peut durer de 30 minutes à 7 jours. La plupart durent que quelques heures.
  • Le mal de tête survient habituellement au cours de la journée, et s'aggrave que la journée avance.
  • Il n'y a généralement pas d'autres symptômes. Certaines personnes n'aiment pas les lumières ou des bruits forts, et ne se sentent pas comme manger beaucoup quand ils ont un mal de tête de type tension.

Les maux de tête que vous avez avec céphalées de tension chroniques sont les mêmes que celles décrites ci-dessus, mais se produisent fréquemment. Dans certains cas, le mal de tête semble être permanent, et presque jamais va, ou ne mollit mais ne va jamais complètement.

Beaucoup de gens souffrant de céphalées de type tension chronique mettre en place avec leurs maux de tête sans voir un médecin. Dans une étude, deux tiers des personnes atteintes de céphalées de tension chroniques avaient eu des maux de tête tous les jours tous les jours ou presque pour une moyenne de sept ans avant de consulter un médecin. La plupart continué à fonctionner au travail ou à l'école, mais leur performance est souvent pas aussi bon qu'il pourrait l'être. Près de la moitié avait anxiété ou de dépression, probablement à la suite de faire face à leurs maux de tête fréquents.

Si vous pensez que vous avez des maux de tête de type tension chronique, il est préférable de consulter un médecin, car le traitement peut souvent aider.

Avec céphalées de tension, vous êtes normalement bien entre les maux de tête, et n'ont pas d'autres symptômes persistants. A diagnostics médecin céphalées de tension par leur description. Aussi, il ya rien d'anormal à trouver si un médecin vous (à part un peu de tendresse des muscles autour de la tête quand un mal de tête est présent) examine. Les tests ne sont pas nécessaires, sauf si vous avez des symptômes inhabituels, ou autres que des maux de tête de tension de type chronique quelque chose est suspectée. On notera en particulier, des céphalées par surconsommation de médicaments doit être exclu (décrite plus haut), car cela peut souvent être confondu avec céphalées de tension chronique.

Par rapport à la migraine (l'autre type commun de maux de tête qui va et vient), des maux de tête de type tension est généralement moins sévère, et il est constant plutôt que lancinante. En outre, la migraine attaque provoque habituellement un mal de tête unilatéral, et beaucoup de gens avec une crise de migraine nausées et des vomissements. En général, contrairement à la migraine, vous êtes généralement en mesure de poursuivre ses activités normales si vous avez un mal de tête de type tension. Certaines personnes ont deux crises de migraine et les céphalées de tension à différents moments.

Analgésiques

Vous pouvez très bien être utilisé pour prendre des analgésiques comme le paracétamol, l'aspirine, l'ibuprofène, etc Mais attention: vous ne devriez pas prendre des analgésiques pour les maux de tête pendant plus de quelques jours à la fois. De plus, en moyenne, ne les prenez pas pour plus de deux jours par semaine pour les maux de tête. Si vous prenez plus souvent, vous pouvez développer des céphalées par surconsommation de médicaments (voir ci-dessus). Ne pas prendre des analgésiques tout le temps pour éviter les maux de tête. Prendre chaque jour comme il vient. Peut-être analgésiques réserve pour les jours qui sont particulièrement mauvais.

analgésiques opiacés comme la codéine, la morphine et dihydrocodeine ne sont généralement pas recommandés pour les céphalées de tension. Cela comprend les comprimés de combinaison qui contiennent du paracétamol et la codéine, comme co-codamol. La raison en est que les analgésiques opiacés peuvent vous rendre somnolent. Ils sont aussi le type le plus probable de l'analgésique de causer des maux de tête par surconsommation de médicaments s'il est utilisé régulièrement (décrite plus haut).

Diary

Il peut être utile de tenir un journal si vous avez des maux de tête fréquents. Notez quand, où et à quel point chaque mal de tête est, et combien de temps dure chaque mal de tête. Notez également tout ce qui peut avoir causé. Un motif peut émerger et vous pouvez trouver un déclencheur à éviter. Par exemple, la faim, la fatigue oculaire, une mauvaise posture, le stress, la colère, etc

Le stress et la dépression

Le stress est un déclencheur pour certaines personnes qui développent des céphalées de tension. Évitez les situations stressantes lorsque cela est possible. Parfois, un travail stressant ou une situation ne peut être évitée. Apprendre à gérer le stress et de se détendre peut aider. La respiration et des exercices de relaxation, ou des stratégies d'adaptation, peuvent soulager l'anxiété dans des situations stressantes et de prévenir un mal de tête possible. Il ya des livres et des cassettes qui peuvent vous apprendre à se détendre. Parfois, un renvoi à un conseiller ou un psychologue peut être conseillé.

L'exercice régulier

Certaines personnes atteintes de maux de tête fréquents dire qu'ils ont moins de maux de tête s'ils exercent régulièrement. Si vous ne faites pas d'exercice, il peut être intéressant d'essayer certaines activités régulières comme la marche rapide, le jogging, le cyclisme, la natation, etc (ce qui aura d'autres avantages pour la santé aussi.) Il n'est pas clair comment l'exercice peut aider. Il se peut que l'exercice aide à soulager le stress et la tension, ce qui peut avoir un effet d'entraînement sur la réduction céphalées de tension.

Médication

L'amitriptyline est le médicament le plus couramment utilisé pour traiter les céphalées de tension chroniques. Ce n'est pas un analgésique et donc n'enlève pas un mal de tête si un mal de tête se développe. Il est un médicament antidépresseur et vous devez prendre chaque jour dans le but de prévenir les maux de tête. (Un effet de certains antidépresseurs pour soulager la douleur et prévenir les maux de tête, même chez les personnes qui ne sont pas déprimés. Ainsi, bien que l'amitriptyline est classé comme un antidépresseur n'est pas utilisé ici pour traiter la dépression.) A faible dose est lancé au premier et peut-être besoin d'augmenter au fil du temps. Une fois que les maux de tête ont été réduites pendant 4-6 mois, l'amitriptyline peut être arrêté. Le traitement peut être repris si les maux de tête reviennent. D'autres médicaments sont parfois jugés si amitriptyline ne convient pas ou n'aide pas.

Les objectifs du traitement préventif sont de réduire la fréquence et l'intensité des maux de tête. Ainsi, avec le traitement, les maux de tête ne peuvent pas aller complètement, mais ils se développent souvent moins souvent et moins sévère. Toute maux de tête qui se produit tout en prenant un traitement préventif peut également être facilitée mieux que précédemment par un analgésique.

Il est souvent difficile, rétrospectivement, de dire à quel point un traitement préventif a travaillé. Par conséquent, il est préférable de tenir un journal des maux de tête pendant quelques semaines ou plus avant de commencer un traitement préventif. Il s'agit d'enregistrer quand et comment chaque sévère mal de tête était, et aussi la façon dont il a été facilitée par un analgésique. Alors, gardez le journal passe que vous prenez la médecine préventive pour voir comment les choses s'améliorent. Les maux de tête sont peu susceptibles d'aller complètement, mais de l'agenda peuvent montrer une nette amélioration.

À lire