Altitude / montagne maladie

Le mal d'altitude peut affecter les personnes qui montent ou Voyage (ascension) à plus de 2500 mètres d'altitude, surtout s'ils montent trop rapidement. Pour la plupart des gens, il provoque des symptômes bénins qui améliorent avec le repos et le temps passé en altitude. Toutefois, chez certaines personnes, il peut entraîner de graves symptômes qui peuvent mettre la vie en danger, en particulier si elles ne sont pas reconnues et que la personne ne se déplace pas vers le bas (descendre) à une altitude inférieure. Le traitement le plus important si vous développez des symptômes de maux d'altitude est d'arrêter votre ascension et de repos. Si vos symptômes sont graves, ne s'améliorent pas ou qu'ils s'aggravent, vous devez descendre à une altitude inférieure. Il existe diverses mesures préventives, le plus important étant lente remontée afin que votre corps peut s'adapter aux conditions et au bon rythme (acclimatation).

  • Haute altitude est une altitude comprise entre 1500-3500 mètres (5,000-11,500 pieds).
  • Très haute altitude est une altitude comprise entre 3500-5500 mètres (11,500-18,000 pieds).
  • L'altitude extrême est une altitude supérieure à 5500 mètres (18.000 pieds).

Lorsque vous vous déplacez (monter) à des altitudes plus élevées, la pression atmosphérique diminue. L'air contient toujours la même proportion d'oxygène (21%) à haute altitude. Toutefois, en raison de la pression d'air inférieure, il est en fait moins d'oxygène disponible parce que l'air est plus mince (elle contient moins de la totalité des gaz dans un volume donné). Ainsi, à haute altitude, chaque souffle que vous prenez va contenir moins de molécules d'oxygène. Cela signifie que vous devez respirer plus vite et plus profondément pour obtenir de l'oxygène dans votre corps.

Après quelques jours, votre corps commence à s'adapter (s'acclimater) à l'échelon supérieur de l'altitude que vous êtes. Vous remarquerez que votre taux de respiration va commencer à ralentir. Votre corps fait également plus de globules rouges pour aider au transport de l'oxygène dans votre corps.

En raison de ces changements dans votre corps, il ya quelques symptômes «normaux» que vous remarquerez à des altitudes plus élevées tandis que votre corps est s'acclimater et s'adapter à la disponibilité réduite de l'oxygène. Ils comprennent:

  • Une fréquence respiratoire augmentée ou sentiment que vous respirez plus profondément.
  • Essoufflement à l'exercice ou activité accrue (l'effort).
  • Un changement dans votre mode de respiration pendant la nuit.
  • Troubles du sommeil.
  • Uriner plus fréquentes que d'habitude.

Le mal d'altitude est quelque chose qui peut affecter les gens qui montent ou se rendre à plus de 2500 mètres d'altitude, surtout si ils montent ou se déplacent vers le haut (monter) trop rapidement. Il est rare à des altitudes de moins de 2500 mètres et est plus fréquente à une altitude de 3500 mètres ou plus. Juste pour vous donner une idée, vous pouvez souvent skier à une altitude de 2500 mètres dans une station de ski.

Le mal d'altitude est dû au fait que votre corps n'est pas adapté (acclimaté) à l'altitude qui vous êtes. Pour la plupart des gens, il ne produit que des symptômes bénins qui améliorent avec le repos et le temps passé en altitude. Toutefois, chez certaines personnes, il peut conduire à des symptômes plus graves qui peuvent mettre la vie en danger, en particulier si elles ne sont pas reconnues et que la personne ne se déplace pas vers le bas (descendre) à une altitude inférieure.

Il existe trois principaux moyens que le mal d'altitude peut vous affecter. Vous pouvez développer un ou plusieurs des problèmes suivants:

  • Mal aigu des montagnes (AMS)
  • Haute altitude œdème cérébral (OCHA)
  • Haute altitude œdème pulmonaire (OPHA)

Chacun d'eux est expliqué plus en détail ci-dessous.

On pense que près de la moitié des «randonneurs» au Népal qui marchent à des altitudes supérieures à 4000 mètres pendant cinq jours ou plus développer AMS. Une étude a également montré que les personnes de 8 à 10 ans qui a volé directement au 3860 mètres ont été affectés par AMS. OCHA et l'OPHA sont beaucoup moins fréquents.

Il est difficile de prédire qui sera affectée par le mal d'altitude. Cependant, le risque est plus élevé:

  • Si vous montez (ascension) à l'altitude trop rapidement.
  • Plus l'altitude à laquelle vous montez ou voyager.
  • Plus l'altitude à laquelle vous dormez.
  • En fonction de votre sensibilité individuelle à développer la maladie d'altitude - la génétique peut jouer un rôle dans votre susceptibilité.
  • Selon votre niveau d'effort (ou comment vous êtes actif) à l'altitude - plus vous êtes actif, plus le risque.
Altitude / mal des montagnes. Qu'est-ce qu'une haute altitude?
Altitude / mal des montagnes. Qu'est-ce qu'une haute altitude?

Notez que votre niveau de condition physique ne semble pas jouer un rôle dans vos chances de développer la maladie d'altitude. Quelqu'un qui a expérimenté la maladie d'altitude dans le passé, peut-être plus susceptibles de développer à nouveau.

Quelles sont les causes mal aigu des montagnes?

La cause exacte du mal aigu des montagnes (AMS) n'est pas connu mais il est pensé pour être une réponse du cerveau à faibles niveaux d'oxygène dans le sang à des altitudes plus élevées qui produit un gonflement du cerveau.

Quels sont les symptômes du mal aigu des montagnes?

Pour la plupart des gens, AMS donnera des symptômes bénins. Ceux-ci peuvent inclure des maux de tête, perte d'appétit et sensation de malaise (nausées). Être malade (vomissements), une sensation de fatigue, des vertiges ou des étourdissements et des troubles du sommeil peuvent également survenir.

Ces symptômes ont tendance à venir sur les 6 à 12 heures après l'arrivée en altitude et généralement mieux après 1 à 3 jours, à condition que vous n'avez pas montée (monter) à une altitude plus élevée. Les symptômes peuvent varier de légère à sévère. Les symptômes bénins peuvent être assez vague. Il est préférable de supposer que, si vous êtes en altitude et vous vous sentez mal, vous avez AMS moins qu'il y ait une autre cause évidente.

Quel est le traitement pour la maladie de montagne aiguë?

Le traitement le plus important si vous commencez à développer des symptômes de MAM bénin est d'arrêter votre ascension et se reposer à la même altitude. Pour la plupart des gens, les symptômes vont s'améliorer dans les 24-48 heures sans traitement spécifique. S'adapter aux conditions (acclimatation) survient généralement après 1 à 3 jours à une altitude donnée. Simples analgésiques comme le paracétamol et les médicaments anti-maladie peuvent aider les maux de tête et nausées. D'autres médicaments sont parfois utilisés. Le plus commun est un médicament appelé acétazolamide. On pense que l'acétazolamide contribue à «accélérer» votre acclimatation. Vous devez également vous assurer que vous buvez beaucoup de liquides.

Toutefois, si vos symptômes sont graves, ils ne s'améliorent pas après 24 heures, ou ils s'aggravent, vous devez déplacer vers le bas (descendre) à une altitude inférieure. Vous avez également besoin de descendre d'urgence si vous développez des symptômes ou des signes d'OCHA ou OPHA (voir ci-dessous).

Quelles sont les causes œdème cérébral de haute altitude?

Haute altitude œdème cérébral (OCHA) se développe habituellement chez quelqu'un qui a déjà mal aigu des montagnes (AMS). Le gonflement du cerveau qui a conduit à AMS s'aggrave et commence à interférer avec le fonctionnement du cerveau. Ainsi, OCHA est vraiment une forme grave d'AMS.

Quels sont les symptômes de l'oedème cérébral de haute altitude?

Les symptômes de l'OCHA comprennent des maux de tête, des nausées, des vomissements, des hallucinations (par exemple, voir ou entendre des choses qui n'existent pas vraiment), sensation de désorientation et de confusion. Souvent, ces symptômes ne sont pas remarqués par la personne qui se développe OCHA, ou par leurs compagnons. Une personne affectée peut perdre leur coordination et devenir instables sur leurs pieds. À mesure que progresse l'oedème cérébral, de leur niveau de conscience va baisser et le coma et la mort peut survenir si le traitement n'est pas démarré. Convient (crises d'épilepsie) peuvent également survenir.

OCHA peut se développer rapidement, en quelques heures. Quelqu'un peut aussi avoir des symptômes de haute altitude œdème pulmonaire (OPHA) - voir ci-dessous.

Quel est le traitement de l'oedème cérébral de haute altitude?

C'est un mouvement vers le bas (une descente) à une altitude inférieure immédiatement. Si cela n'arrive pas, ou est retardée, la mort peut survenir. Le traitement par l'oxygène et le dexaméthasone médecine (médicament stéroïde) peut aider à soulager les symptômes et peut signifier que l'obtention quelqu'un pour une altitude inférieure devient plus facile. Cependant, ces traitements ne suppriment pas la nécessité pour la descente. La descente doit être au moins à la dernière altitude à laquelle la personne a réveillé se sentir bien.

Un dispositif a été développé appelé une chambre hyperbare portative. Il est, essentiellement, un sac hermétique qui est mis sous pression par une pompe. La personne avec OCHA est placé à l'intérieur et il peut fournir le même effet que (Simuler) descente. Ils seront respiration d'air équivalent à celui en altitude beaucoup plus basse. Cela peut être de sauver des vies lors de la descente n'est pas possible et l'oxygène n'est pas disponible.

Quelles sont les perspectives (pronostic) pour l'œdème cérébral de haute altitude?

Quelles sont les réactions normales de l'organisme à l'altitude? Quel est le mal d'altitude?
Quelles sont les réactions normales de l'organisme à l'altitude? Quel est le mal d'altitude?

Les personnes atteintes de OCHA font habituellement bien si ils descendent à une altitude inférieure assez vite et assez loin. Ils ont généralement un rétablissement complet.

Quelles sont les causes œdème pulmonaire de haute altitude?

«Pulmonaire» se réfère aux poumons et «œdème» signifie qu'il ya une accumulation de fluide. Ainsi, un œdème pulmonaire est une accumulation de liquide dans les poumons. Les raisons exactes pour lesquelles haute altitude œdème pulmonaire (OPHA) peut se développer sont inconnus. On pense que la haute altitude provoque une augmentation de la pression dans les vaisseaux sanguins autour des poumons, ce qui conduit à de plus petits vaisseaux sanguins de devenir «percé», permettant au fluide de s'échapper des vaisseaux sanguins dans les poumons.

Quels sont les symptômes de l'oedème pulmonaire de haute altitude?

Si quelqu'un développe OPHA, les symptômes commencent généralement à apparaître quelques jours après l'arrivée en altitude. Ils commencent par un essoufflement à l'effort, puis s'aggravent sorte qu'il y ait un essoufflement même au repos. Quelqu'un peut également développer une toux et se sentent généralement faible et fatigué. Ils peuvent commencer à tousser liquide rose / mousseux (crachats) et se plaignent d'une oppression thoracique. Ils peuvent avoir un gonflement de leurs chevilles ou des jambes et leurs lèvres ou des ongles peut être bleu ou gris. Dans les cas graves, ils deviennent extrêmement essoufflé au repos et somnolent. Coma et la mort peuvent survenir si OPHA n'est pas traitée rapidement.

OPHA peut arriver à quelqu'un qui a aussi mal aigu des montagnes (AMS) ou à haute altitude œdème cérébral (OCHA), ou ils peuvent avoir aucun symptôme évident de ces autres problèmes.

Quel est le traitement de l'oedème pulmonaire de haute altitude?

Encore une fois, quelqu'un avec OPHA besoin de se déplacer vers le bas (faire une descente) à une altitude inférieure immédiatement. Même une descente de quelques centaines de mètres peut faire une différence, mais idéalement descente doit être au moins à la dernière altitude à laquelle la personne a réveillé se sentir bien. Le traitement par l'oxygène et le nifédipine médicament peut également soulager les symptômes mais ne remplace pas la nécessité pour la descente.

Un caisson hyperbare (comme expliqué ci-dessus) peut être utilisé si la descente n'est pas possible et / ou de l'oxygène et d'autres traitements ne sont pas disponibles.

Quelles sont les perspectives (pronostic) pour un œdème pulmonaire de haute altitude?

OPHA tendance s'améliore rapidement en descente et il ya habituellement récupération complète.

Il ya un certain nombre de choses qui peuvent aider à prévenir le mal de l'altitude. La meilleure façon d'essayer d'empêcher le mal d'altitude est de monter (ascension) à des altitudes plus élevées lentement. Cela donne le temps à votre corps de s'adapter aux conditions (acclimatation). Il permet à votre corps de s'adapter aux faibles niveaux d'oxygène. Différentes personnes vont s'acclimater à des rythmes différents.

Pour plus de détails, voir le feuillet séparé, appelé Prévention mal aigu des montagnes.

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